Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 93,67g | Prot: 55,27g | Carb: 185,30g.
Colazione: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Muz, Sütaş Üçgen Peynir, Kırmızı Domates, Zeytin. Snacks/Altro: Dut, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kayısı Çekirdeği, Şeftali, Napolyon Kirazı, Yeşil Erik, Kahve (Demlenmiş), Kayısı, Napolyon Kirazı. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di wontlive
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