Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 57,90g | Prot: 88,15g | Carb: 133,10g.
Colazione: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Водар Хлеба Хлеб Отрубной с Льняным Семенем , Шпинат, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Pranzo: Наше Детство Пломбир с Ароматом Фисташки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Cena: Сладкие Шоколадные Конфеты, Nescafe Кофе 3 в 1, Томатный Кетчуп, Картофель Отварной. Di più...
|
|
1450 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga_grshk
|