Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 52,20g | Prot: 118,94g | Carb: 165,32g.
Colazione: Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 10 Sydänystävä, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi. Pranzo: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Raejuusto, John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Salaatti. Cena: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Maitokahvi, Salaatti, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Snacks/Altro: K-Menu Ananaspalat Ananastäysmehussa, Valio Arki Raejuusto, Banaanit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pirkka Suomalainen Mansikka, Cashewpähkinät. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fiilis10
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