Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2639 kcal
|
Gras: 106,13g | Prot: 174,12g | Carb: 230,89g.
Colazione: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сваля Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, Barilla Макароны. Snacks/Altro: Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Сахарный Песок, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Сахарный Песок, Творог 9%. Di più...
|
|
2815 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 20 minuti, Allattamento - 1 ora e 43 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 10 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alvienera
|