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hadi inşallah cift hanelere dogru yaklastim 😬😬😬😬
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 20,17g | Prot: 164,99g | Carb: 27,25g.
Colazione: Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Cena: Yeşil Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Scitec Nutrition Whey İsolate. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
17 giu 20 da utente: ~ Theos ~
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17 giu 20 da utente: erdemtekinay
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110 kg ben başladım 99 dedim Sabır kardeşim umarım başarılı olursun herşey zaman ve sabır 😋
17 giu 20 da utente: ~ Theos ~
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Storia del Peso di erdemtekinay
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