Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2013
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2734 kcal
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Gras: 86,17g | Prot: 130,90g | Carb: 355,34g.
Colazione: AH Doosjevol Frambozen, Aardbeien, Toko Lien Kokosmelk, AH Komijnenkaas, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Waldkorn. Pranzo: Alpro Soya Vanille, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille, Terrasana Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Terrasana Moerbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Linessa Magere Franse Kwark, Gedroogde Kokos. Cena: Milbona Magere Yoghurt Aardbei, Valess Toscana, Sperziebonen, Gekookte Wortelen, Bonduelle Linzen. Snacks/Altro: Côte d'Or Melk, Paranoten, Walnoten, Banaan. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Skating - 30 minuti, Hardlopen - 51 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore e 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janjonker
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