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Não houve mudança no peso essa semana!!! Mais não tem nada não, está valendo as mudanças que estou fazendo em minha vida e as mudanças que se anunciam para o nosso país!!! Mega feliz!!!
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84 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1194 kcal
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Gras: 35,07g | Prot: 68,14g | Carb: 159,20g.
Colazione: Banana, Elegê Leite Desnatado, Jasmine Ativo Fibras, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Pranzo: Catchup, Mostarda, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tio João Arroz Integral tipo 1, Azeitonas Verdes, Cebolas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Tomates, Pimentão Vermelho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Nestlé Biscoito Nesfit Centeio, Linea Adoçante Líquido, Chá (Infusão), Caqui, Activia Ameixa, Bela Ischia Granola Light. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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