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Night shift munchies and carb cravings
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105,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 29,05g | Prot: 68,81g | Carb: 311,54g.
Colazione: Heinz Spaghetti & Sausages , Orange Marmalade , Toasted Multigrain Bread. Pranzo: White Rice, Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil. Snacks/Altro: Tooheys Extra Dry , Beer. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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 Commenti
Snacking is my weak spot too. I wish I could switch the cravings off. It helps to be prepared though. If I bring fruit, nuts or yogurt to work, it makes it easier to have a healthy snack.
28 giu 20 da utente: iAspire
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Storia del Peso di Ruzski
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