Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2010
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 81,51g | Prot: 174,55g | Carb: 29,25g.
Colazione: tuna, Real Mayonnaise, celery, Radishes. Pranzo: 99% Fat Free Ground Turkey, celery, water, bacon bits, Radishes, Blue Cheese Dressing, lettuce. Cena: diet coke, celery, hellmans real mayonaise, tuna, lettuce, cheddar cheese, chicken breast. Snacks/Altro: hellmans real mayonaise, chicken breast, deli ham. Di più...
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2992 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di abbeylane
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