Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1571 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 71,19g | Carb: 202,86g.
Colazione: Kraft Keju Cheddar, Telur Dadar. Pranzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel. Cena: Cumi-cumi, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Nextar Brownies Cookies, Nutriboost Rasa Mangga. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di iga riskayani
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