Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2015
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2477 kcal
|
Gras: 103,25g | Prot: 173,06g | Carb: 473,87g.
Colazione: Aldi Iogurt batido com amora, Fiambre de Peru, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Café Espresso com Leite. Pranzo: Vinho Tinto de Mesa, Codorniz, Pingo Doce Castanha Congelada. Cena: Ovo Estrelado, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Pão-de-Ló, Nozes de Nogueira, Banana, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco. Di più...
|
|
2189 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlexandraTav
|