Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 95,50g | Prot: 109,03g | Carb: 108,33g.
Colazione: Pão Francês, Sadia Linguiça Fininha, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Pranzo: Oreo Oreo (4), Amendoim. Cena: Swift Copa Lombo, Brócolis Cozido. Snacks/Altro: Nutrata Iso Whey. Di più...
|
|
1848 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lucy Annie
|