|
ну вот и заветные 48, осталось от 900грамм избавиться 🙃
и ещë минус сантиметр в талии 🙂
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 33,50g | Prot: 95,41g | Carb: 120,68g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: KDV Жевательный Мармелад Frunel Ассорти, Нектарин, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гречка. Cena: Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Altro: Арбуз, Черешня, Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Орех Пекан, Орехи Кешью, Вегана Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|