Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2013
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 71,19g | Prot: 55,39g | Carb: 198,92g.
Colazione: General Mills Multi Grain Cheerios, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Pranzo: Grilled Cheese Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Cena: Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Sara Lee Whole Grain White Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank. Snacks/Altro: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Knott's Berry Farm Pure Seedless Strawberry Jam, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Di più...
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2771 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimjinxie
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