Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2013
|
54,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 95,76g | Prot: 76,60g | Carb: 180,15g.
Colazione: English Muffin, Fried Egg, Coffee with Cream. Pranzo: Blueberries, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Borden Shredded Cheddar Cheese, Cream Cheese, Tostitos Medium Salsa, Ground Beef (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Friendly's Vienna Mocha Chunk Ice Cream, M&M's Milk Chocolate M&M's, Tostitos Multigrain Scoops, Lindt Lindor Truffle Balls. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SJacqueline
|