Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2013
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 76,09g | Carb: 159,21g.
Colazione: Kroger Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Pranzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Tai Pei Teriyaki Noodles, Chicken Breast, Zucchini. Snacks/Altro: Pineapple, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added), M&M's Milk Chocolate M&M's. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guidare - 34 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 31 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SJacqueline
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