Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2013
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 87,08g | Prot: 104,58g | Carb: 134,90g.
Colazione: Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Pranzo: Herbal Tea, Lion's Choice Roast Beef Sandwich with Swiss, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Zinfandel Wine, Baked Potato (Peel Not Eaten), The Chop House Baked Boston Scrod. Snacks/Altro: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SJacqueline
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