Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2013
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 68,20g | Prot: 51,63g | Carb: 177,16g.
Colazione: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Coffee with Cream, Fried Egg. Pranzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Mashed Potato, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Friendly's Vienna Mocha Chunk Ice Cream, Tostitos Medium Salsa, Cannoli, Tostitos Multigrain Scoops, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 57 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SJacqueline
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