Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 70,91g | Prot: 56,70g | Carb: 191,85g.
Colazione: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ketoprak, Nutrijell My Vla, Oreo Oreo Original, Puding Coklat, Sayur Lodeh, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Fitbar Nuts, Greenfields Blueberry Yogurt. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di iga riskayani
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