Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2013
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 92,67g | Prot: 58,51g | Carb: 216,88g.
Colazione: Kroger Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Pranzo: Ham Sandwich with Spread, Herbal Tea. Cena: Sour Cream, Whole Wheat Tortilla, Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. Snacks/Altro: M&M's Milk Chocolate M&M's, Cannoli, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 37 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 53 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SJacqueline
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