Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 50,68g | Prot: 69,26g | Carb: 175,94g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Водный Мир Икра Трески, Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Рисовый Суп с Курицей. Pranzo: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Trikata Моцарелла, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Trapeza Паста с Овощами. Snacks/Altro: Сыр, Колбаса, Санта Бремор Икра Трески Pate, Медовые Соты. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 36 minuti, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di BotAne4ka
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