Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2010
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 43,36g | Prot: 91,64g | Carb: 170,88g.
Colazione: egg, Nonfat Peach Greek Yogurt. Pranzo: Egg Salad. Cena: Teriyaki Sauce, brown rice, onion, water chestnut, broccoli, Shrimp, boneless skinless chicken breast. Snacks/Altro: Caramel Apple Spice with Whipped Cream (Tall), pear, Almonds. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
team - 1 ora, Shopping - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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