Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 77,46g | Prot: 134,43g | Carb: 12,89g.
Colazione: Essential Nutrition Hydrolift. Pranzo: Rim Bovino, Ovo Frito, Queijo Minas, Queijo Provolone, Sadia Mussarela. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Snacks/Altro: Essential Nutrition Hydrolift. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
passos - 1 ora, Correr 9"/km - 22 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucy Annie
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