Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2010
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 78,13g | Prot: 104,46g | Carb: 18,09g.
Colazione: laughing cow , milk, sweetener, coffee. Pranzo: bottled water, french fries, tomato, ground beef. Cena: chicken breast, cheese. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di SuzanneJ
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