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Caminhada de 10 km por dia.
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 39,79g | Prot: 49,79g | Carb: 110,31g.
Colazione: Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Pranzo: Batata Doce Frita, Arroz Branco (Cozido), Sadia Hambúrguer Tradicional, Lider Feijão Carioca, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bauducco Torrada Integral, Kibe Frito, Banana Prata, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ananias Lopes
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