Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2013
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2954 kcal
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Gras: 71,91g | Prot: 146,99g | Carb: 427,28g.
Colazione: AH Champignons, Perziken, AH Aardbeien, C1000 Slagersachterham, Yakult Yakult Light, Becel Pro Activ, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Pro-Activ (Boter). Pranzo: Ei, Danone Hüttenkäse, Banaan, Aardbeien, Bosbessen, AH Magere Franse Kwark. Cena: Magnum Mini Dark Chocolate, Blue Elephant Oyster Sauce, AH Basmatirijst, HAK Gesneden Bladspinazie, AH Gemarineerde Beenham. Snacks/Altro: Merci Chocolade, Melkunie Havermoutpap, Soezie Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood, Gedroogde Vijgen, Dadel, Flinndal Energiereep, Koopmans Appel-Kruimeltaart. Di più...
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2766 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di janjonker
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