Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2013
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 61,89g | Prot: 82,54g | Carb: 207,93g.
Colazione: Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream, Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Pranzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Cena: Hunt's Diced Tomatoes with Balsamic Vinegar, Mashed Potato, Chicken Breast. Snacks/Altro: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), M&M's Milk Chocolate M&M's. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SJacqueline
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