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retour après 3 semaines de vacances pffff
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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597 kcal
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Gras: 22,29g | Prot: 62,29g | Carb: 18,81g.
Colazione: Thé sans Sucre. Pranzo: Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jambon Cuit Supérieur, Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Cena: Haricots Verts Extra Fins, Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Altro: Cerises Douces, Thé sans Sucre, Café. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Boxe - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Aïe. Retrouve ta motivation. Tu as bien profité, maintenant, les vacances sont terminées. Reprends un peu de force et c'est repartit de plus belle !
29 lug 13 da utente: CecileGC
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Comme quoi le sport fait beaucoup. 3 semaines sans faire de sport et à manger sans compter les calories, c'est pas très bon ! Reprise du sport ce soir, j'espère perdre la moitié des kilos pris en fin de semaine ^^
29 lug 13 da utente: Mawena
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29 lug 13 da utente: Rethona
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Storia del Peso di Mawena
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