Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 66,35g | Prot: 131,93g | Carb: 138,82g.
Colazione: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Pranzo: Mansikat, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Arla Ingman Voi, Felix Tomaattiketchup, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Atria Kuoreton Nakki. Cena: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Altro: Quest Nutrition Questbar Cookies & Cream , Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Pullapirtti Grahamsämpylä, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Cashewpähkinät. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fiilis10
|