Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 45,45g | Prot: 106,70g | Carb: 181,23g.
Colazione: Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Järvikylä Jääsalaatti. Pranzo: Cashewpähkinät, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Cena: Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Jauhelihakastike, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Snacks/Altro: Cashewpähkinät, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , K-Menu Ananaspalat Ananasmehussa, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Cashewpähkinät, Chiquita Banaani. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fiilis10
|