Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 45,40g | Prot: 142,94g | Carb: 117,67g.
Colazione: Помидоры Черри, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Fish House Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Pranzo: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий, Гречка, Петелинка Печень Куриная, Лук, Морковь. Cena: Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Altro: Доктор Столетов Аскорбинка, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Bombbar Джем Малина, Голубика, Малина, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di limonchetti
|