|
вчера обошлось без срывов, после обеда ничего не ела, вечером только выпила 0,5 пива
сегодня позавтракала мюсли, точнее давилась ими, потому что завтракать вообще не хотела, даже последнюю ложку уже не смогла доесть, но ничего, хоть завтрак и принудительный эффект есть, я действительно не хочу есть вечером и срываться не тянет, думаю со временем организм привыкнет и утром будет хотеться есть именно, а ни так что я сейчас давлюсь этим завтраком
сегодня вот взвесилась, так устала от цифры 58.1, ожидала снова ее увидеть и расстроится, но увидела 57,2, вес наконец-то сдвинулся, ура!
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
699 kcal
|
Gras: 25,62g | Prot: 26,16g | Carb: 91,34g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Pranzo: Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Каша Пшенная на Воде, Минтай Жареный. Cena: Русскарт Луковые Кольца. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|