Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 106,45g | Prot: 161,99g | Carb: 196,28g.
Colazione: Goiaba Vermelha, Contra-filé, Ovo Frito, Pão Francês. Pranzo: Requeijão, Carne Moída Refogada, Goiaba Vermelha, Aipim (Cozido). Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate, Fígado de Galinha. Snacks/Altro: Amendoim, Nutrata Premium Whey Chocolate. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Cucinare - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucy Annie
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