Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2013
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 59,67g | Prot: 40,62g | Carb: 119,91g.
Colazione: Kroger Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Pranzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Cena: Sutter Home Pinot Grigio, Mashed Potato, Brussels Sprouts, Corned Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Chocolate Fudge, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 37 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 13 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SJacqueline
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