Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2009
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 34,51g | Prot: 48,00g | Carb: 106,23g.
Colazione: large egg, large egg, International Delight French Vanilla Creamer, reduced shredded cheese, reduced shredded cheese, cubed ham, cubed ham, reduced fat shredded cheddar, reduced fat shredded cheddar, coffee. Pranzo: cheetos asteroids, Great Value Deluxe American Cheese, slice ham, whole wheat bread. Cena: cucumber, Special K red berries, 1% lowfat milk. Snacks/Altro: Fiber Fit Double Chocolate Chunk Cookies, no sugar fudgecicle, protein chocolate bar south beach diet. Di più...
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2909 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mstrysh
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