Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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124,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 34,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 54,89g | Prot: 85,41g | Carb: 201,71g.
Pranzo: Repolho, Oba Suco de Abacaxi & Couve, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Vermelho, Cuscuz Paulista. Cena: Coxinha. Snacks/Altro: Banana Nanica, DIA Manga Espada. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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 Commenti
22 ott 20 da utente: edu2711
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Bom dia !
Vamos construir músculos com qualidade!
Lembre-se de ler sobre fisiologia dos alimentos me ajudaram muito.
Tem frutas que são bem legais abacaxi,maçã
Forte abraço!
25 ott 20 da utente: erickn7
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Storia del Peso di edu2711
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