📉 Pesar todo dia é algo que eu faço pra acompanhar meu corpo e entender ele. Há quem diga que não deveria para não desanimar, que o certo é pesar uma vez por semana na segunda, ou duas, incluindo a sexta.
Há quase 80 dias eu subo na balança toda manhã após o primeiro xixi e percebo o peso do meu corpo flutuando como um bêbado que desce uma rua... vai descendo... às vezes embala... mas às vezes para um pouco em suspense rs, e às vezes até volta pra trás fazendo graça.
Eu não acho graça nenhuma, mas entendo que mantida a minha seriedade e foco, não resta ao bêbado alternativa que não seguir descendo a ladeira... e quem ri por último? Rs
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119,7 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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711 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 75,03g | Carb: 25,02g.
Pranzo: Seara Polpetone Gourmet, Abóbora Cabotia, Do Serro Mussarela Bolotinha, Tabule, Prosciutto (Presunto Defumado), Martendal Palmito Palmeira Real, Salmão, Atum, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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da 1 a 20 di 21
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Meu bebado tá assim tbm hoje kkkk segui a dieta certinhaaa ontem! Passei fome e a balança subiu 300 gr que tristeza
24 ott 20 da utente: Tah.monteiro
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Cada pessoa descobre um caminho, né? No meu caso, eu estou tentando a dieta pela milésima vez e percebi que quando me peso e o peso aumentou, eu desanimo na hora e fujo da dieta. Se o peso baixou, eu relaxo e fujo da dieta😂😂😂. Portanto, a balança é meu gatilho para desviar da dieta. Resolvi mudar a tática desta vez e cortei totalmente o açúcar, já que a farinha de trigo eu cortei faz tempo. Ah! E também estou evitando falar da minha estratégia de dieta, pois parece que é só falar que as pessoas próximas ajudam a sabotar.
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Eliana, é isso aí, cada um funciona de um jeito... importante é o primeiro aprendizado de Sócrates, o pai da filosofia ocidental: conheça-te a to mesmo!!!
Eu sou um ansioso maluco. Prefiro saber e lidar com o conhecimento. Se não pesar a ansiedade me abre o apetite sabe? Rs
Então com o tempo aprendi a lidar com dias como hoje. Ontem a queda foi surpreendente mesmo... podia estar menos hidratado simplesmente... normal. Vai oscilar. O que importa é a tendência.
Mas isso é o eu racional falando... claro que tenho que controlar uma emoçãozinha que parte do fígado... rs
24 ott 20 da utente: RodrigoASPG
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Tah, por falar nessa emoçãozina que parte do fígado, juntando o meu e o seu já da um quilinho hein... então tava aqui pensando... 🤔
Acho que isso pela regra já nos dá a licença poética de poder extravasar essa emoção, promover a limpeza do fígado... (olha que chic e saudável) rs
Então bora lá pegar esses dois bêbados de porrada e jogar ladeira abaixo, quem sabe assim eles aprenderem a parar de gracinha!!! Kkkkkkk
👊🏻👊🏻
24 ott 20 da utente: RodrigoASPG
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Estou assim também kkk
mas continuo 💪
24 ott 20 da utente: S.marson
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A D O R E I sua analogia!! Eu tb sou da balança diária, e assim consigo mudar monja estratégia e ver o que faz efeito a curto e médio prazo!
24 ott 20 da utente: eu.raphaeladosreis
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E a barra ficou laranja 🍊 de novo... isso sim é meleca!!!! Rs
24 ott 20 da utente: RodrigoASPG
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Eu me peso todos dias... assim me animo sempre. Qdo como algo fora já sei qto ela vai aumentar e está tudo bem. Aprendo diariamente a conhecer meu corpinho. 3 dígitos nunca mais!
24 ott 20 da utente: condessaraquel
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A única coisa que faz alterar peso de um dia pro outro , para quem segue limpo é retenção . Eu me pesava diariamente também , me ajudava a ver onde errava , acertava , fazia controle diário, depois fui deixando de lado , com o PE eu entendi que o peso demora mais baixar , a composição muda , porque é a gordura que vai sendo eliminada , não é líquido . Paciência foi meu sobrenome , agora até esqueço da balança kkk . Eu fiz um trato com o cagianno de ficar 1 mês sem me pesar , depois disso desapeguei . Mas não vejo nada de errado em pesar diariamente, o que não pode é a lamúria quando o esperado não acontece , você tá muito sensato viu 👏🏽
24 ott 20 da utente: DeahFitness
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30 kg off são 6 pacotes de arroz rapá , dá pra alimentar uma pá de gente 🤣🤣🤣🤣 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
24 ott 20 da utente: DeahFitness
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Querido @RodrigoSPG, eu tenho essa questao de me pesar todo... O pior eh que eu deixo essa informação me influenciar!!! 🤣🤣🤣
24 ott 20 da utente: Schiavon_Slim
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Também me peso todos os dias.
24 ott 20 da utente: Tininha D'avilla
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Nossa, me identifico... Me seguro p não pesar todos os dias pq qd sobe...
24 ott 20 da utente: YamaraSP
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Verdade Iuri, bem lembrado. Aconteceu uns dias atrás, quando vc n consegue o resultado esperado, platô,... vc fica mal. Decepcionar é fácil no diário... Parece q 1 mês era uns 6 meses de tanta cobrança. Revisar os dados foi q me salvou, pq aí eu vi q tinha progresso no geral.
24 ott 20 da utente: grabsurprise
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Muito muito legal ver tantas manifestações diferentes.
Acho que pra olhar todo dia só se vc tiver cabeça muito tranquila e total confiança em vc é no processo. Precisa olhar a tendência e saber relevar quando sobe!!! @Iuri (primo! Mesmo sobrenome) adorei o VAR, vou passar a fazer isso também. Só registrar aqui agora quando baixa. Muito melhor. Subiu tá na margem de erro da hidratação e retenção de líquido!!! Rs
O tal Platô eu encaro como um tempo do corpo estar se adaptando aquele peso, e fico só esperando ele romper e ter uma queda mais forte até o próximo nível que o corpo vai novamente estabilizar até romper novamente. É ciclico. Tendo esse entendimento e olhando a tendência, vida que segue, pode pesar todo dia...
Se não tiver cabeça tranquila, acho que a pesagem tem que ser mesmo toda segunda para homens (legal adicionar a sexta também pra não jacar no final de semana)e para mulheres só uma vez por mês 10 dias após a menstruação, que é quando todo o inchado já foi embora. Pq o corpo de vcs oscila demais ao longo do mês. Vejo pela pesagem diária da Thaís. Ela fica triste e eu preciso lembrar ela que está dois acima só pelo ciclo. Não adianta.
24 ott 20 da utente: RodrigoASPG
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excelente metáfora, é bem isso mesmo , tenho me sentido assim tbm e a balança tem sido companhia constante nessa caminhada
25 ott 20 da utente: jocyanne
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Eu no tenho balança em casa ainda, me peso quando vou a médico a cada 30 dias... se eu tivesse em casa iria fazer a mesma coisa... me pesar todos os dias me ajudaria a manter o foco.
25 ott 20 da utente: Alicezf
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Texto (a alegoria) e foco em perfeita sintonia, siga em frente 😉😉😉
25 ott 20 da utente: claudiao.filho
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É legal pesar todo dia, faço para ter ânimo, todo dia é dia lutar. O problema é esquecer o passado e n olhar a tendência ou a performance do mês, q foi meu caso.
25 ott 20 da utente: grabsurprise
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Rodrigo vc me fez rir de mais com seu relato, chorei de rir😂😂😂😂😂. É bem assim mesmo, é o meu caso kkkkkkk ainda bem que todo bêbado, sabe o caminho de casa hahahahah 😂😂😂😂😂😂😂#sigamosemfrente
31 ott 20 da utente: Camila low carb
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Storia del Peso di RodrigoASPG
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