Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2013
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 81,45g | Prot: 95,82g | Carb: 119,05g.
Colazione: Whole Milk Fruit Variety Yoghurt, Sunflower Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Tesco Hot Chocolate, Aunt Bessie's Homestyle Roast Potatoes, Tesco Carrot, Cauliflower and Broccoli, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only). Cena: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Altro: Pears. Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jespes26
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