Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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130,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 90,78g | Prot: 108,17g | Carb: 93,35g.
Colazione: Health Connection Wholefoods Leafy Green Superfood Mix, Health Connection Wholefoods Berry Beetroot Superfood Mix, Coffee with Milk, Blueberries , Papayas , Lowfat Plain Yoghurt. Pranzo: Maille Wholegrain Mustard, Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Cena: Grated Cheddar Cheese, Cauliflower , Lettuce, Olives, Cucumber (with Peel) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tomatoes, Enterprise Shoulder Bacon, Yellow Sweet Peppers , Lean Minced Beef, Minced Garlic, Grated Cheddar Cheese, Gem Squash, Extra Virgin Olive Oil, Robertsons Chicken Spice, Onions . Snacks/Altro: Coffee with Milk, Yellow Sweet Peppers . Di più...
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3177 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 51,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanbrey
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