Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 113,58g | Prot: 52,57g | Carb: 182,73g.
Colazione: Meyenberg Goat Milk, Anthony's Organic Cocoa Nibs, Extra Virgin Olive Oil, Really Raw Honey Raw Honey, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats Gluten Free. Pranzo: Mixed Salad Greens, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces. Cena: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Altro: Apples . Di più...
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3378 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Corsa - 16 km/h - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Leggere - 1 ora, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jladd17
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