Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
860 kcal
|
Gras: 19,43g | Prot: 76,82g | Carb: 95,08g.
Colazione: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авокадо. Pranzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка на Пару, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Cena: Кофе, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Салат, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 20,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ocsi13
|