Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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128,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 80,37g | Prot: 76,33g | Carb: 33,88g.
Pranzo: Beef Steak, Salt , Maille Wholegrain Mustard, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Checkers Butternut, Beetroot & Feta Salad. Snacks/Altro: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Di più...
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3208 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanbrey
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