Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
|
127,6 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
821 kcal
|
Gras: 17,59g | Prot: 94,67g | Carb: 72,69g.
Colazione: Sprouts, Sriracha Sauce, Plain Yoghurt (Lowfat) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Maille Wholegrain Mustard, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Minced Garlic, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Cena: Salt , Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Red Sweet Pepper, Sriracha Sauce, Plain Yoghurt (Lowfat) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Maille Wholegrain Mustard, Minced Garlic, John West Simply Pink Salmon. Snacks/Altro: Tea with Milk, Green Peas , Coffee with Milk. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nanbrey
|