Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2013
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2643 kcal
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Gras: 26,87g | Prot: 95,85g | Carb: 212,89g.
Colazione: Bodylab Whey Protein, Campina Biologische Karnemelk, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Yakult Yakult Light, Bio+ Pindakaas. Pranzo: Waldkorn Beschuit, Milsani Magere Yoghurt, Linessa Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten. Cena: Shoarma Schotel. Snacks/Altro: Banaan, Dadel. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di janjonker
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