Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2013
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 95,64g | Prot: 74,13g | Carb: 125,70g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Whole Milk, Bokomo Choc Bits Cereal Bar. Pranzo: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Butter, Cheddar Cheese, Tomatoes. Cena: Strawberries, Ina Paarman's Mushroom Sauce, Milk Chocolate, Broccoli, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jespes26
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