Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 49,68g | Carb: 81,71g.
Colazione: Bal, QNT Light Whey Protein, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Koska Diyabetik Badem Ezmesi, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Zeroshot L-Carnitine. Cena: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Brokoli Corbasi. Snacks/Altro: Brokoli Corbasi. Di più...
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1214 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di GamzeYan
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