Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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493 kcal
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Gras: 18,21g | Prot: 46,37g | Carb: 33,38g.
Colazione: Café, Maçã, Ovo Cozido. Pranzo: Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Tapis Roulant - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di leticianothaft
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