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Estou quase chegando na minha primeira meta pessoal! Por agora quero chegar a 70kg e depois 65kg que seria meu peso ideal! Amei o apoio de vocês e é isso que me mantém na meta, além de ver a evolução de cada um 💕
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 72,47g | Prot: 62,78g | Carb: 227,34g.
Colazione: Royal Gelatina Sabor Morango , Ovo Mexido, Gusman Bolacha de Mel. Pranzo: Suco de Limão, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Cena: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Altro: Arcor Butter Toffees Chocolate, Bubbaloo Chiclete, Suco de Limão, Hellmann's Ketchup. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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