Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1563 kcal
|
Gras: 38,24g | Prot: 82,56g | Carb: 212,79g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рижское Золото Шпротный Паштет, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба . Pranzo: Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом . Cena: Сазан, Васькино Счастье Катык 2.5%, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом . Snacks/Altro: Попкорн с Маслом, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ruzan4i
|