Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2013
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 29,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 94,61g | Prot: 73,54g | Carb: 224,40g.
Colazione: Milk Chocolate, Nescafe Cappuccino, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Sunflower Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Cheese Sandwich, Hummus, Whole Wheat Crackers. Cena: Nando's Chicken Livers, Milk Chocolate, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jespes26
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